こんにちは。臨床検査室です。
とうとう梅雨も明けて、本格的な夏のスタート！！
出勤前、お昼休み、帰宅後、、、毎日どの天気予報でも耳にしますね。
「熱中症に気を付けてください！」と。
熱中症、よく耳にするけど身体の中で何が起きてるの？
日本の夏は、暑くてジメジメな高温多湿。
体内の汗（水分）が多く失われるので、
血液の濃縮、電解質（ミネラル）異常が認められます。
ヘモグロビン、アルブミン、尿素窒素が相対的に数値上昇し、尿比重も高くなります。
検査で異常が認められるぐらいになると、重症熱中症の可能性が高くなります。
暑い時は喉が渇いていなくても、こまめな水分補給を意識しましょう！
特に今、新型コロナウイルス感染対策で、マスクをしていると思います。
マスクをしていると、喉の渇きを感じるのは遅いので気を付けましょう！
汗で塩分を中心にミネラルも一緒に失われているので、
ミネラルを含む経口補水液やミネラルと糖分を含むスポーツドリンクなど
この時期は特にオススメです！
体調管理に気を付けながら、夏を過ごしてくださいね！！