仙台七夕最終日の8月8日、職員のためのヨガ教室を開催しました。
講師は日本メディカルヨガ協会ヨガセラピストの宮野純子さん。
ヨガは初めてという方や体が硬くて、あまり体を動かすのが得意じゃない、という方も、ゆったりとした動きで、自分自身のからだの声に向き合う機会となったようです。
からだの動きや呼吸にハープの音色を乗せて行くことで、よりゆったりとしたものとなり、参加者からは贅沢な時間だったと感想もいただきました。
今回は9名の参加でしたが、今後も月1回程度予定し定期開催を目指していきます。
職員のこころとからだのケアをしていけたらと思っています。
