教室案内



※各教室へのご予約は、3病棟 内線734 へお電話ください。
※当日でも参加可能な場合もございますので、お問い合わせください。

育児サークル(ひかりっこクラブ)

ママクラブ

日時:第3水曜日 10時00分~14時00分
対象:生後2ヵ月~6ヵ月の親子
内容:午前-母と子のヨガ ・ 昼食 ・ 午後-産後、育児のあれこれ、季節のイベント、ベビーマッサージ
費用:1,000円
※昼食は持参されても当日お弁当の注文(別途400円)もできます。

ぴよぴよクラブ

日時:第4水曜日 13時30分~15時00分
対象:生後7ヵ月~10ヵ月の親子
内容:保育士による手遊びなど
費用:500円

遊ぼう会

先生(保育士)と一緒に、年間カリキュラムに沿って、母と子のふれあい遊びを基本に、うた、手遊び、体操、ゲームやお話、簡単な制作あそびを通して、アットホームで和やかな「あそぼうかい」で楽しく遊んでみませんか?お子さんたちの成長を共に喜び合いながら、母子友達の輪を広げましょう。

日時:月2回金曜日開催 10時15分~11時45分
対象:生後11ヵ月~18ヵ月の親子(祖父母などご家族の方でも可)
内容:保育士による親子遊びなど
費用:500円
※お友達をお誘い合わせの上、ご参加下さい。

予定表はこちらをご覧ください。

マタニティーサポート・産後サポート

両親学級

出産から子育てについてのアドバイスや体験学習ができます。 特に初めての出産を控えているパパやママの子育ての不安を解消します。

日時:第4土曜日 10時00分~12時00分
対象:妊娠中のご夫婦
内容:赤ちゃんの沐浴練習やおむつ交換、パパの妊婦体験、赤ちゃんへの手紙
費用:1組1,000円

マタニティフィットネス・ヨガ

安産のためには出産に必要な筋肉を鍛えることも重要です。体力・筋力アップを目指し出産に備えましょう。
気軽に相談できるお友達を作りましょう。

日時:毎週木曜日 14時30分~15時30分
対象:妊娠14週~37週 母子ともに経過が順調な方
内容:有酸素運動と筋力運動で楽しく全身を動かし、正しい呼吸法を取り入れ心と体を鍛えます。
持ち物:母子健康手帳、シューズ、飲み物、タオル
費用:1回1,000円

産後フィットネス・ヨガ

無理なく体を動かし体力や筋力を回復、体型も妊娠前に戻しましょう。
育児がより良いものになることを目的としています。

日時:毎週木曜日 13時00分~14時00分
対象:出産後1年以内(産後2ヵ月~12ヵ月)
内容:ストレッチ、セルフマッサージなど様々な要素の運動プログラムです。
持ち物:母子健康手帳、大きめのタオル、飲み物
費用:1回1,000円
※子供と一緒の参加も可能です。

予約・お問い合わせ
各教室についてのご相談お問い合わせなど、お気軽にお問い合わせ下さい。
当日でも参加可能な場合もございます。
TEL:022-257-0231(代表)  3病棟 内線734
平日:8時30分~17時00分